ΠΑΠΑΓΙΑ 250gr
Τι είναι η αποξηραμένη παπάγια;
Η αποξηραμένη παπάγια είναι η αποξηραμένη μορφή των φρούτων παπάγιας, επιστημονικά γνωστή ως Carica papaya . Εγγενής στις αμερικανικές τροπικές περιοχές και στην Κεντρική Αμερική, τα φρούτα παπάγιας μπορούν να καταναλωθούν ωμά, αλλά στεγνώνουν ευρέως έτσι ώστε να μπορούν να αποθηκευτούν για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους. Σε ορισμένα μέρη του κόσμου, αυτό το φρούτο είναι γνωστό ως papaw ή pawpaw. Ο καρπός αποτελείται σε μεγάλο βαθμό από νερό (περίπου 88%), αλλά όταν στεγνώσει, γίνεται ένα σνακ πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που μπορεί να είναι ενεργοποιητικό και ευεργετικό για την υγεία σας. Συσκευασμένο με διάφορα ένζυμα, μέταλλα και αντιοξειδωτικά , αυτή η παπάγια μπορεί να είναι χωρίς ζάχαρη ή γλυκαντικά.
100 γραμμάρια αποξηραμένη παπάγια περιέχει .
- Ολικό λιπίδιο (λίπος) [g] 0,86
- Υδατάνθρακες, με διαφορά [g] 75.46
- Ενέργεια 296
- Νερό [g] 20.84
- Ζάχαρη, συνολικά συμπεριλαμβανομένων των NLEA [g] 65.46
- Ίνες, συνολικά διαιτητικά [g] 5.6
- Ασβέστιο, Ca [mg] 67
- Σίδηρος, Fe [mg] 0,85
- Μαγνήσιο, mg [mg] 69
- Φώσφορος, P [mg] 33
- Κάλιο, K [mg] 603
- Νάτριο, Na [mg] 27
- Ψευδάργυρος, Zn [mg] 0,27
- Χαλκός, Cu [mg] 0.15
- Σελήνιο, Se [μg] 2.2
- Βιταμίνη Α, RAE [μg] 78
- Καροτίνη, βήτα [μg] 453
- Καροτίνη, άλφα [μg] 3
- Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) [mg] 0,99
- Cryptoxanthin, beta [μg] 974
- Λυκοπένιο [μg] 3022
- Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη [μg] 147
- Βιταμίνη C, ολικό ασκορβικό οξύ [mg] 40.3
- Θειαμίνη [mg] 0,05
- Ριβοφλαβίνη [mg] 0,09
- Νιασίνη [mg] 1.06
- Βιταμίνη Β-6 [mg] 0.11
- Φολικό, συνολικό [μg] 61
- Χολίνη, συνολικά [mg] 20.2
- Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) [μg] 8.6
- Φολικό οξύ, φαγητό [μg] 61
- Φολικό, DFE [µg] 61
- Λιπαρά οξέα, ολικά κορεσμένα [g] 0,27
- Λιπαρά οξέα, ολικά μονοακόρεστα [g] 0.24
- Λιπαρά οξέα, ολικά πολυακόρεστα [g] 0.19
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.