ΦΡΑΟΥΛΑ 250gr
Οι αποξηραμένες φράουλες προσφέρουν ένα υγιεινό, χαμηλό σε θερμίδες σνακ. Τρώγονται σκέτες ή μπαίνουν σε κέικ, μπισκότα, παγωτά και διάφορα άλλα γλυκά. Οι φράουλες περιέχουν λίγα σάκχαρα και πολύ νερό. Είναι πλούσιες σε βιταμίνες Α, Ε, Κ, C και βιταμίνες της ομάδας Β. Ακόμα περιέχουν κάλιο, νάτριο, ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, χαλκό, ψευδάργυρο και διάφορα άλλα ιχνοστοιχεία σε μικρότερες ποσότητες.
Τα αποξηραμένα φρούτα γενικά περιέχουν πολλές φυτικές ίνες και αποτελούν πηγή αντιοξειδωτικών, ειδικά πολυφαινολών . Τα αντιοξειδωτικά πολυφαινόλης σχετίζονται με οφέλη για την υγεία, όπως βελτιωμένη ροή του αίματος, καλύτερη πεπτική υγεία, μειωμένη οξειδωτική βλάβη και μειωμένο κίνδυνο πολλών ασθενειών.
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ 100gr
Ενέργεια / Energy 1427 (kj) / 342 (kcal)
Λιπαρά / Fat 0,42 (gr) εκ των οποίων κορεσμένα / saturated 0,14 (gr)
Υδατάνθρακες / Carbohydrates 80,6 (gr) εκ των οποίων ζάκχαρα / 68,7 sugars (gr)
Πρωτεΐνες / Proteins 1,6 (gr)
Εδώδιμες Ίνες / Fibres (gr) 2,1
Αλάτι / Salt 0,001 (gr)
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.